Những suy nghĩ này bào mòn sự thanh thản vốn có trong tâm trí ta. Suy nghĩ tích cực khiến cho các mối quan hệ hài hòa còn suy nghĩ tiêu cực gây ra mâu thuẫn, bất hòa với những người xung quanh. Nếu giá trị của chúng ta phụ thuộc vào những gì đang có thì điều đó sẽ tạo nên nỗi lo sợ mất mát, hoặc chúng ta sẽ cảm thấy không hạnh phúc khi ai đó có nhiều hơn mình.
Ghi lại những điểm tích cực của mọi người xung quanh và tập sống tốt giống như vậy. Chúng ta biết rằng chân lý sẽ được thực hiện vào đúng thời điểm. Ông uống rượu nhiều và điều đó đang đe dọa hiệu quả công việc của ông.
Những điều quý báu ở đời là lòng thương yêu, sự bình yên và hạnh phúc. Trong quân bình có sự dung hòa, thậm chí với những điều có vẻ trái ngược nhau. Ngoại cảnh có thể đóng vai trò hỗ trợ, hướng dẫn và kích thích nhưng chỉ có chúng ta mới tạo nên cuộc sống của chúng ta.
Hãy để họ là chính họ và những tình huống diễn ra một cách tự nhiên. Khiêm nhường mở ra cánh cửa của sự tự nhận thức. Tất cả những điều này bắt đầu chỉ bằng một suy nghĩ.
Lười biếng là sự bám víu vào những gì nhàn hạ, vào những cách suy nghĩ tối giản hóa mọi việc miễn sao cho tiện lợi. Tôi hình dung những ngôi sao trên bầu trời đêm. Một tâm trí đang trong tình trạng stress sẽ tạo ra nhiều suy nghĩ hơn, có thể lên đến 80.
“Đây thật sự là món quà vô giá mà tất cả mọi người mang đến cho tôi. Đồng thời, chúng ta cũng sẽ khắc phục được những yếu kém của mình nếu có sự quan tâm và lòng chân thành. Hãy tiếp tục suy nghĩ cho đến khi bạn quyết định muốn bỏ thứ gì trong bao.
Hành trình đến tương lai thường chẳng phải là một con đường dễ đi chóng đến. Nhiều người trong số họ rất giàu có và rất tự do về mặt thân thể nhưng tâm trí lại tràn ngập sự lo lắng và nỗi sợ hãi, điều đó khiến họ không thể hưởng thụ được những gì họ đang có. Thành công thật sự luôn dựa trên sự cộng tác tích cực.
Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí. Dùng những từ tích cực đó để mô tả về bản thân mình trên một tờ giấy. Ý thức cho phép chúng ta lựa chọn những gì chúng ta lĩnh hội, tập trung và kiểm soát được.
Không có thay đổi thì không thể có tiến bộ. Khi tôi hướng dẫn về tư duy tích cực cho một nhóm nữ phạm nhân tại một nhà tù ở New Zealand, một nữ phạm nhân đã nói với tôi rằng: "Đối với cô, nói về sự tích cực thì thật dễ dàng, vì sau giờ học này cô có thể lên xe và trở về nhà - còn chúng tôi thì phải ở lại đây!". Chuẩn bị sẵn sàng vào lúc leo thang.
Đó là suy nghĩ với thái độ lạc quan, chấp nhận và khoan dung. Vì vậy, nỗi bất hạnh cứ mãi đeo đẳng chúng ta, thậm chí còn tăng lên. Không hành động có thể đồng nghĩa với sự thờ ơ, hờ hững.