Tâm trí ta không bị chồng chất nặng nề bởi những suy nghĩ không cần thiết. Bạn có thể thay đổi tình trạng tiêu cực nếu bạn chọn cách suy nghĩ đúng. Suy nghĩ tích cực dựa trên niềm tin thực thụ là quá trình kết hợp giữa sự hiểu biết và những trải nghiệm thực tế.
Nó còn có thể được gọi là sự giao tiếp chân tình. "Ly nước đầy một nửa hay vơi một nửa là tùy vào thái độ của người quan sát nó. Tôi ngồi thoải mái trong phòng.
Tạo ra những thói quen tích cực cho bạn. Nếu biết chấp nhận những gì vượt ngoài tầm kiểm soát của mình và biết tập trung vào những gì nằm trong khả năng, tâm trí chúng ta sẽ được thư thái, "bay bổng" và không còn phải suy nghĩ nhiều nữa. Đổ lỗi cho người khác còn có nghĩa là bào chữa cho sự thiếu trách nhiệm của riêng ta.
Cội nguồn là phần nền móng đã bị che khuất, là trụ cột. Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn. Chúng ta không được quên quy luật quân bình.
Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng. * Tôi đang làm điều tốt nhất mà tôi có thể làm, tôi đang bình an. Đó là lý do vì sao lại có sự sợ hãi và bất mãn.
Nếu chúng ta chỉ cảm thấy tốt và hạnh phúc khi thắng thì chắc chắn hạnh phúc đó sẽ không thể vững bền. Khi chúng ta suy nghĩ quá nhiều, chúng ta thường thổi phồng sự việc và phản ứng quá đáng. Trò chuyện thêm, tôi mới vỡ lẽ rằng bố ông cũng là người sợ và căm ghét chính mình.
Nếu không biết khiêm nhường, chúng ta sẽ bị "cái tôi" làm lu mờ và bị cuốn theo những tham vọng cá nhân. Tâm trí tôi lắng dịu. Tha thứ làm tan chảy sự chai sạn trong lòng người khác.
Mọi hành động chỉ cho kết quả tốt đẹp khi chúng ta biết thực hiện đúng lúc và đúng cách. Suy nghĩ để lập kế hoạch cho ngày làm việc của mình: "Tôi cần gặp người ấy vào giờ này", "Tôi phải đi đến nơi đó". Nó cảnh báo trước cho ta biết mọi khả năng có thể xảy ra, giúp ta có thể chuyển từ khả năng thất bại sang cơ hội chiến thắng.
Khiêm nhường là hàng rào bảo vệ tốt nhất cho chúng ta tránh khỏi bờ vực của thói kiêu căng và tự mãn. Đó là một nguyên lý bất diệt. Thả lỏng vai và tay.
Phần lớn sẽ trả lời rằng ta muốn bình yên. "Nếu bạn luôn luôn làm những gì đã làm, bạn sẽ luôn nhận được những gì đã nhận được. Càng tiếp tục sửa sai, chúng ta càng cảm thấy người khác cư xử với mình cứ như là các luật sư đang gắng sức chứng minh cho quan điểm của họ.