Giải pháp đơn giản hóa: Hãy đến bên cửa sổ và nhìn ra ngoài vài phút. Hãy hỏi cặn kẽ về những câu chuyện có thật về cuộc đời bà. Bạn có thể tránh được tất cả các chứng đau lưng, căng cơ, nhạy cảm với thời tiết lạnh và nhiều chứng bệnh khác bằng cách rèn luyện các cơ bắp của mình.
Hãy viết ra những điều bạn thấy, nghe, nếm và cảm nhận được. Hãy hòa mình vào quá trình thực hiện công việc thay vì bị ám ảnh bởi kết quả cuối cùng. Phương pháp giúp nhân viên tránh bị sếp quấy rầy Nhiều nhà quản lý muốn nhân viên của mình bỏ hết mọi việc khi họ cần đến.
Hãy để ý xem nơi ấy thay đổi như thế nào theo từng mùa. Tuy nhiên, bạn nên tỏ ra ngờ vực đối với những mục đích không làm lóe lên trong bạn bất cứ tiếng vang hay sự hăng hái nào. Đừng lạm dụng hộp thư đến để chứa tất cả mọi thứ.
Bạn tìm thấy một nơi tốt đẹp ở tầng thứ nhất của kim tự tháp và đã mở ra một lối đi băng qua những mớ bừa bộn mà trước đây bạn dường như không thể vượt qua. Bạn tò mò không biết tầng tiếp theo sẽ như thế nào. Văn bản này chính là những "lời hướng dẫn đưa ra trước".
Sai sót và nhược điểm chính là những điều khiến con người có giá trị và nhân văn. Khi không thể bộc lộ cảm xúc, bạn sẽ chất chứa những sự việc cũ rích trong lòng và cơ thể bạn sẽ ngưng trao đổi chất để chuyển sang "phương thức tích trữ". Và họ luôn cảm thấy mình giàu có, bất kể trong tay họ có bao nhiêu tài sản chăng nữa.
Có một mối dây liên hệ tương tự giữa sự hỗn độn trong môi trường sống với động lực làm việc của bạn: Bừa bộn là nguyên nhân của sự chần chừ. Hãy tiến đến gần hơn, từng bước, từng bước một. Người ta không bao giờ ghen tị với những điều tồi tệ; họ chỉ ghen tị với những điều tốt đẹp mà người khác có.
Bạn hết sức ngạc nhiên khi phát hiện ra một cầu thang tiện dụng ở cuối lối đi mà bạn đã mở ra. Hãy thể hiện sự quan tâm đối với đối phương mà không chất vấn họ. Chuyên gia Barbara Hemphill từng nói: "Sự hỗn độn bắt nguồn từ những quyết định bị trì hoãn".
Nếu bạn không làm việc này cho bản thân, thì cũng hãy làm nó vì con cháu của mình. Vì vậy, thay vì dành chỗ cho những bộ áo quần ấy, hãy dọn sạch chúng đi! Thậm chí, dù những món đồ khá đắt tiền hoặc là quà tặng của người thân thì nó cũng đã hoàn thành nghĩa vụ và đến lúc phải ra đi (cho đi hoặc quyên góp từ thiện, vào cửa hàng bán đồ cũ, hoặc vào thùng rác). Hãy làm một cuộc kiểm tra mang tính quyết định.
Những thức ăn có chứa carbohydrate sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ được lâu hơn: Một mẩu bánh mì, khoai tây, một ít kẹo, một ly sữa. Hãy cho phép bản thân cảm nhận thời gian một cách chậm rãi hơn. Nếu sáu bước là quá nhiều đối với bạn, hãy thay đổi con số sao cho phù hợp với bạn nhất.
Những cảm xúc tích cực. Cả hai đều hạn chế việc sản sinh ra hixtamin, chất truyền dẫn thần kinh vốn được xem là nguyên nhân dẫn đến các chứng mẫn cảm. Đơn giản hóa cuộc sống của bạn là một cách thức cơ bản nhất.